Foardat wy beprate oft der sa'n massage-ynstrumint is, kinne wy earst ris sjen wat de "trapezius-spier" is en wêr't de "trapezius-spier" yn ús minsklik lichem is.
Foar "trapezius spier" is it sa wittenskiplik definiearre! De trapezius spier leit ûnder de hûd fan 'e nekke en rêch. Ien kant is trijehoekich en de lofter- en rjochterkant foarmje in skuorre fjouwerkant. De trapezius-muskel ferbynt de skoudergurdlebone mei de skullbasis en de wervels en spilet de rol fan it ophingjen fan 'e skoudergurdlebonke. It kin sjoen wurde dat de trapezius-muskel in groep spierblokken is dy't de rêch nekke, skouders en midden- en bopperêch ferbine en stypje.
Wat wy normaal nekke, skouder en rêch wurgens en pine neame, wurdt meastal feroarsake troch ús trapeziusmuskel "faak" of "yntinsyf wurkje". Benammen foar leafhawwers fan spieren fan 'e boppeste ledematen is dit probleem benammen prominint. As de yntensiteit fan 'e oefening in bytsje heger is of as jo faaks oefenje, sil it probleem fan "soere swelling en pine" fan trapezius-muskel markearre wurde. As jo tsien dagen en in heale moanne net oefenje, sil dit probleem stadichoan ferdwine.
D'r is lykwols gjin perfekte oplossing foar it probleem fan swelling en pine fan trapezius-spiersoer feroarsake troch wurk, om't wy net kinne kieze om tsien dagen en in heale moanne te rêstjen om de druk fan trapezius-spier te ûntlêsten. It ynkommen út wurk is de wichtichste boarne fan ús normale oerlibjen. Foar kantoarmeiwurkers dy't al lang by harren kompjûterburo sitte, binne ús rjochter skouder en de trapezius spiermassa by ús rjochter skouder de maklikste plakken om te wurkjen.
Fansels komt der meastentiids foar ûnder de sjauffeurberop, om't de bestjoerder it stjoer foar in lange tiid moat hâlde. Salang't de auto beweecht, moat syn hân it stjoer hâlde.
As dit langer trochgiet, sil it trapezius-spierblok gjin tiid hawwe om te rêstjen, wat fansels foar grutte druk op it spierferbiningsblok efter de nekke soarget, en problemen lykas soere swelling en pine sille ús altyd achterfolgje. Dus wy moatte keapje in hiel praktysk massage ynstrumint.
Post tiid: mei-05-2022